委託ボード入荷

皆様こんばんは。XTRの栗田です。

今日も超忙しかった～というよりまだ終わっていませんが。。皆様いつもありがとうございます。

ある本に書いてありましたが、肥満になるのはストレスが大きいとか。私たちはまだ基本原始人で、現代の変革についていってないそうな。

原始時代で一番のストレスは=飢餓で飢え死にすること=ストレスを感じると脂肪を蓄えようとする

らしいです。だから、ストレスたまると脂肪がたまりやすくなっちゃうということです。

これを解消するには運動しかないそうな。語弊が無いように言っておきますが、強い運動じゃなくて、ウオーキングでよいのです。強すぎる運動は寧ろ獣に追われていて、最高速で逃げているような感じで、ストレスを感じるそうな。

要は人間じっとしているとストレスを感じるから、体を動かしてストレスをたまらなくするのですね。

サーフィンはこのストレス解消に最高ですね～。

ちなみに私今から9年前より体重-10㎏くらいです。当時はかなり体重くて、毎日がなんだか憂鬱。。思ったようなサーフィンもできません。

そこで食事の改善と軽い運動習慣作ったら激体重が軽くなって、今は自分が高校生の時と同じ体重（62㎏くらい）です。一番大きな効果は食事だと思うんですよ。夕食は炭水化物超控える（ほとんど取らない）。これにつきます。

さて、委託ボード入荷しました。